Группадля взрослых

Группа для взрослых
Польза и направленность занятий:
Девушки и Женщины, Вы раньше занимались Художественной Гимнастикой, Акробатикой, Танцами, или просто в отличной форме! А теперь выросли и стали не востребованы в большом спорте!
Мы – отличный выход из ситуации, куда деть такую Красоту!! Эстетическая Гимнастика для детей и взрослых!
Здесь у нас не большой спорт, а именно тренировки для души, здоровья и красоты!!!
Эстетическая гимнастика - это интенсивная тренировка, включающая в себя силовые упражнения на все группы мышц, растяжку, работу с осанкой, гибкость ,пластику, раскроет в каждой природную Грацию!
В настоящее время, гимнастика - универсальный вид фитнеса, который преобразит ваше тело, а работа с предметами(скакалка, обруч, лента, мяч) сделает тренировку интересной и разовьет ловкость и координацию.

Структура занятия
В тренировки входят:
- РАБОТА С ПРЕДМЕТОМ (лента, обруч, мяч, булавы, скакалка);
- РАСТЯЖКА, ГИБКОСТЬ;
- АКРОБАТИКА;
- КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ;
- ХОРЕОГРАФИЯ;
- ЭСТЕТИКА ДВИЖЕНИЙ;
- ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА;
- МАССАЖНАЯ ПРАКТИКА;
- ПОКАЗАТЕЛЬНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ;

Для занятий вам потребуется
В этом детям будет удобно заниматься:
- Удобная спортивная одежда (купальник, ласины или шорты, футболка);
- На ноги мягкие чешки или получешки, носки;
- Прибрать волосы, чтобы не мешали и не цеплялись;
- Проконсультироваться со специалистом о возможности посещения занятий, так как имеются противопоказания;
Збаражская Анастасия
- Участница Первенств в Нижнем Новгороде, Волгограде, Перми, Екатеринбурге.
- Призер Соревнований между городов России "Музыка и Грация" (г.Киров).
- Призер Первенства Кировской области в групповых упражнениях по художественной гимнастике памяти Е.А. Брохес.
- 1 место в Матчевой встрече городов России по художественной гимнастике.
- Призер Открытого Чемпионата города Кирова по художественной гимнастике 2014 года.