ГруппаГибкое тело

Группа для взрослых
Польза и направленность занятий:
Девушки и Женщины, Вы всегда хотели быть в отличной форме: быть пластичной, грациозной, с хорошей растяжкой, упругим животиком и крепкими ягодицами.
Здесь у нас не большой спорт, а именно тренировки для души, здоровья и красоты!!!
Эстетическая гимнастика - это интенсивная тренировка, включающая в себя силовые упражнения на все группы мышц, растяжку, работу с осанкой, гибкость ,пластику, раскроет в каждой природную Грацию!
В настоящее время, гимнастика - универсальный вид фитнеса, который преобразит ваше тело, а работа с предметами(скакалка, обруч, лента, мяч) сделает тренировку интересной и разовьет ловкость и координацию.

Структура занятия
В тренировки входят:
- РАСТЯЖКА, ГИБКОСТЬ;
- АКРОБАТИКА;
- КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ;
- ХОРЕОГРАФИЯ;
- ЭСТЕТИКА ДВИЖЕНИЙ;
- ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА;
- МАССАЖНАЯ ПРАКТИКА;
- ПОКАЗАТЕЛЬНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ;

Для занятий вам потребуется
В этом детям будет удобно заниматься:
- Удобная спортивная одежда (купальник, ласины или шорты, футболка);
- На ноги мягкие чешки или получешки, носки;
- Прибрать волосы, чтобы не мешали и не цеплялись;
- Проконсультироваться со специалистом о возможности посещения занятий, так как имеются противопоказания;
Это наши звезды!
Это наш тренер!
Тукан Алиса Юрьевна
- Начала свою деятельность по Художественной гимнастике в 4 года еще в детском саду.
- Участница соревнований по Художественной гимнастике в г. Кирове
- I Взрослый разряд по Худ.Гимнастике
- III Юношеский разряд по плаванию
- I Юношеский разряд по Фигурному катанию
- Экстанцовщица ШоуБалета Ольги Андреевой, MStile
- Участница Конкурса Миссис Вятка в 2013 году
- Участница фестивалей : "Меня оценят в XXI веке", "Национальное Достояние", и др.
- Организатор студии Эстетической Гимнастики для Детей и Взрослых в г. Кирове